Influensa

Fakta:
Influensa er en virusinfeksjon som sprer seg lett via dråpesmitte. Den opptrer oftest i vintermånedene og kan ramme både barn og voksne. For de fleste er det en mild sykdom, men hos eldre, gravide og personer med underliggende sykdommer kan influensa gi alvorlige komplikasjoner.

Vanlige symptomer:

• Plutselig høy feber
• Muskel- og leddsmerter
• Hodepine og tretthet
• Sår hals, hoste og tett nese

Hva kan vi hjelpe deg med?
Vi kan vurdere symptomene dine, utelukke andre infeksjoner, og gi deg trygg oppfølging dersom du er i en risikogruppe. Vi tilbyr også influensavaksine for å forebygge sykdom. Vårt erfarne team gir deg råd om hvordan du kan bli raskere frisk og når du bør være ekstra oppmerksom.
Bestill time hos oss for rask hjelp og veiledning.

Vanlige spørsmål:

1. Når bør jeg kontakte lege ved influensa?
   – Dersom du har vedvarende høy feber, pustevansker, sterke brystsmerter eller tilhører en risikogruppe.
2. Hvor lenge varer influensa?
   – Som regel 5–7 dager, men tretthet og hoste kan vedvare i opptil to uker.
3. Kan jeg forebygge influensa?
   – Ja, vaksine anbefales årlig, særlig for risikogrupper. God håndhygiene og å unngå nærkontakt med syke reduserer også risikoen.

Hoste og feber

Fakta:
Hoste og feber er kroppens naturlige forsvar mot infeksjon. De vanligste årsakene er forkjølelse, influensa eller andre luftveisinfeksjoner. Hos barn og voksne kan symptombildet variere, og det er viktig å følge med på utviklingen.

Vanlige symptomer:

• Hoste (tørr eller slimete)
• Feber og frostrier
• Sår hals og tett nese
• Nedsatt allmenntilstand

Hva kan vi hjelpe deg med?
Vi undersøker deg grundig og vurderer om hoste og feber skyldes forkjølelse, influensa eller en mer alvorlig tilstand som lungebetennelse. Hos oss får du rask legetime, profesjonell oppfølging og trygghet i å vite at du får riktig behandling.

Bestill time hos oss i dag for en trygg vurdering.

Vanlige spørsmål:

1. Når bør jeg oppsøke lege ved hoste og feber?
   – Dersom feberen er høy og vedvarer, hosten blir verre etter en uke, du får pustevansker, eller du opplever brystsmerter.
2. Er hoste alltid tegn på infeksjon?
   – Nei, hoste kan også skyldes allergi, astma eller irritasjon i luftveiene.
3. Kan jeg gå på jobb med hoste og feber?
   – Ved feber bør du holde deg hjemme til du er feberfri i minst 24 timer. Hosten alene er ikke farlig, men vurder smittefare og egen allmenntilstand.

Søvn

Fakta:
God søvn er avgjørende for både fysisk og psykisk helse. Søvnvansker kan oppstå ved stress, sykdom, skiftarbeid eller dårlige søvnrutiner. Langvarige søvnproblemer kan gi redusert konsentrasjon, nedstemthet og svekket immunforsvar.

Vanlige symptomer på søvnproblemer:

• Vansker med å sovne eller hyppige oppvåkninger
• Tidlig morgenoppvåkning
• Uro og lite uthvilt følelse
• Dagtrøtthet og konsentrasjonsproblemer

Hva kan vi hjelpe deg med?
Vi tilbyr en grundig kartlegging av søvnproblemer og finner årsaken sammen med deg. Som tverrfaglig team kan vi gi både medisinsk vurdering, livsstilsråd og eventuelt videre behandling for langvarige søvnplager.

Ta kontakt og bestill time – vi hjelper deg til bedre søvn og mer energi i hverdagen.

Vanlige spørsmål:

1. Hvor mange timer søvn trenger voksne?
   – De fleste trenger mellom 7–9 timer, men søvnbehovet er individuelt.
2. Hva kan jeg gjøre for å sove bedre?
   – Ha faste leggetider, unngå skjermbruk rett før sengetid, reduser koffein og sørg for et rolig sovemiljø.
3. Når bør jeg søke hjelp for søvnvansker?
   – Dersom søvnproblemene varer i flere uker og påvirker daglig funksjon, bør du oppsøke lege.